Crossfit emagrece mais que musculacao? O que muda na composicao corporal
Quando o gasto calórico semanal e a dieta são equivalentes, crossfit e musculação produzem perda de gordura parecida. A sessão de crossfit costuma gastar.
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Categoria: Performance e composição corporal
Artigos sobre performance esportiva e composição corporal: avaliação, treino, corrida e recuperação.
Avaliacao fisica da academia ou avaliacao em clinica: qual a diferenca
São coisas diferentes com o mesmo nome. A avaliação da academia costuma ser gratuita ou custar de 30 a 120 reais, dura cerca de 20 minutos e serve para.
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Dobras cutaneas com adipometro ou bioimpedancia: qual erra menos
Nos dois casos o erro fica na faixa de 3 a 4 pontos percentuais de gordura contra métodos de referência, então nenhum dos dois “erra menos” de forma.
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Bioimpedancia ou DEXA: qual exame de composicao corporal escolher
O DEXA é o método de referência mais acessível na prática clínica para gordura, massa magra e massa óssea, com erro de cerca de 1 a 2 pontos percentuais de.
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Bioimpedancia de farmacia e de balanca de academia servem para acompanhar treino?
Servem para uma coisa e não servem para outra. Balança de pé a pé, aparelho de mão a mão e as máquinas de farmácia usam corrente de frequência única e medem.
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